Corso di running a 3 livelli: si parte il 24 settembre con l'edizione numero 11! I moduli per iscriversi!
Si riparte con l'11 edizione del corso di running a 3 livelli organizzato dalla School of Running in seno ai Pisa Road Runners club che metterà a disposizione, oltre all'esperienza accumulata dal 2012 ad oggi, i propri tecnici, laureati in scienze motorie ed assistenti a supporto dei partecipanti che potranno usufruire, per 6 martedì alle piagge, dalle ore 18 alle 20, di lezioni teoriche (benefici corsa, la scelta della scarpa, allenamento, abbigliamento, respirazione, alimentazione, idratazione, etc.) di una parte pratica a seconda del livello scelto (dalla poltrona al movimento, per podiste/i occasionali o per podisti continuativi o provenienti da altri sport ma in cerca di metodi allenanti o di essere introdotti verso circuiti).
Fonte: School of Running a 3 livelli
Poi si procedere agli allenamenti secondo le proprie aspettative e sfide del 2025.
Importante compilare il modulo che trovate in fondo a questa news e decidere se coinvolgere amiche, colleghi, parenti perchè la partecipazione in coppia o gruppo è sempre utile inizialmente per aiutarsi a vicenda.
Qui in fondo il regolamento con le modalità d'iscrizione e costi.
Il corso si chiuderà al raggiungimento dei 100 partecipanti (comunicheremo il numero di volta in volta ma se non leggete nulla sul sito vuol dire che ci sono ancora posti!).
Buon divertimento!
ps: a lato un pò di immagini del corso. Le ultime 3 immagini riguardano 'il ballo delle debuttanti' (corso running 2023) a Marina di Pisa a fine ottobre 2023, al termine del corso per circa 100 presenti quella domenica mattina!
Fonte: School of Running a 3 livelli
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