Corso di running a 3 livelli: seconda lezione
Seconda lezione alle piagge per la scuola di running a 3 livelli e teoria sulle calzature da running. Non siamo uguali noi, non lo sono i nostri piedi, le nostre tecniche, i nostri appoggi ... non sono uguali i modelli e marchi delle scarpe da running.
Fonte: School of Running a 3 livelli
Poi la pratica dividendoci per i tre livelli.
Fonte: School of Running a 3 livelli