![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4535-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4513-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4514-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4515-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4516.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4517.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4518.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4519.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4520-3.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4521-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4522-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4523-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4524-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4525-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4526-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4527.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4528-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4529-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4530-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4531-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4532-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4533.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4534.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4535-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4536-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4537-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4538-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4539-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4540-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4541-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4542-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4543.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4544-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4545-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4546-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4547-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4548-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4549.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4550.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4551.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4552.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4553-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4554.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4555.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4556.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4557-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4558.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4559.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4560-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4561.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4562-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4563.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4564.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4565-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4566.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4567.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4568.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4569.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4570.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4571-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4572-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4573-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4574-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4575-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4576-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4577-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4578-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4579-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4580-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4581-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4582.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4583-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4584-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4585-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4586-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4587-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4588-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4589-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4590-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4591-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4592-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4593-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4594-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4595-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4596-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4597-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4598-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4599-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4600-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4601-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4602-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4603-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4604-1.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4605-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4606-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4607-2.jpg)
![](https://www.pisarrc.it/foto/grandi/img_4608-1.jpg)
Ripetute in salita alle Capanne (parte 5): quelle medie, sotto la pioggia
03-02-2018 12:40 - Arrancate, allenamenti, ritrovi e stage
Nonostante la pioggia, eroi in doppia cifra si sono fatti guidare nell´allenamento sulle Capanne con le ripetute medie (in lunghezza, circa 350 metri) ed intensità.
Fonte: Redazione PisaRRC
Quinta, e penultima, seduta di lavoro prima del lavoro vero. 6 ripetutone in tutto.
Al termine, la soddisfazione di averle fatte nonostante le intemperie del tempo ed i campi allagati dei dintorni.
Poi con il comitato dirigente alla pasticceria da Salsedo per le strategie annuali ...
Fonte: Redazione PisaRRC