26 Dicembre 2024

Corso di Running a 3 liv. 2017: si parte stasera alle 18.00. L´elenco dei primi 82 iscritti.

Parte oggi con ritrovo alle ore 18,00 il quinto Corso di Running a 3 livelli con i primi 82 iscritti (vedi l´elenco in fondo), 6 Istruttori ed altrettanti Assistenti.

Solo per dare qualche utile consiglio per chi, per la prima volta, inizierà il nostro corso di running.

Innanzitutto ricordate sempre, il martedì mattina, di controllare questo sito www.pisarrc.it
Se non vi sono comunicazioni differenti, il corso del martedì è confermato!!
Diversamente sarà scritto che viste le previsioni meteo la lezione verrà posticipata al giovedì successivo, stesso orario e stessa location.
Ovviamente non saranno mai due gocce o pioggerelline modeste ad interrompere gli appuntamenti (si ricorda sempre che non siamo fatti di sale, che basta armarsi di giacchettino e cappellino e via ... )

Per chi non fosse pratico della location, si ricorda che siamo sul Viale delle Piagge lato LILLI (non sbagliate con il bar Salvini, sareste a 2 km esatti di distanza).
Parcheggiate vicino facendo attenzione a non lasciare preziosi o cose di valore in macchina.

Venite già vestiti/e per correre perchè dopo circa 20/25 minuti di teoria, verrete suddivisi/e per i tre gruppi e quindi partiremo per correre (il livello 1 inizia alternando la camminata alla corsa quindi in modalità molto più soft degli altri livelli).

Dato che staremo fermi circa 30 minuti per la parte teorica non venite neppure troppo ´scoperti´.
Intanto copritevi che per spogliarsi siamo sempre in tempo.

Allo stesso tempo, con la caduta delle temperature non dovrebbero esserci zanzare ma se siete ´sensibili´ allora prevedete anche questo.

Le lezioni teoriche verteranno su:
1. benefici dello sport e della corsa
2. scarpa, come sono fatte e scelta consapevole tra le varie tipologie
3. abbigliamento ed accessori
4. tecnica della corsa, appoggio del piede e postura
5. respirazione ed analitsi ematochimiche
6. tipologie di allenamento, supercompensazione e riposo, differenza tra uomo e donna
7. errori da evitare e prevenire gli infortuni
8. quando allenarsi, idratazione, alimentazione ed allenamenti successivi
+ 1 prova e test vari (Cooper) in altra location (da definire e comunicare a tempo debito).

Qui sotto il curriculum dei vostri Istruttori:
http://www.pisarrc.it/Guerrini-Andrea.htm

L´elenco dei primi 82 iscritti in regola con tutta la documentazione (elenco provvisorio visto che tanti altri porteranno i moduli o finalizzeranno le operazioni da stasera in poi, la lista verrà aggiornata settimana dopo settimana per scopi assicurativi):

AGATI VALERIA
AMARU´ ROSSELLA
ANDREONI ANNA
ANDREOTTI MARGHERITA
BAGGIANI CRISTIANA
BARNELLI PAOLO
BASILE DANIELA
BAVIELLO MARISA
BIANCHI FRANCESCA
BOLOGNA ALESSIO
BONACCORSO GRAZIA
BONANNI ELISA
BRAMANTI AGNESE
BUQUICCHIO MASSIMO
CALCAGNINI FRANCESCA
CIARROCCHI ESTER
CITI SIMONETTA
COMPARINI ANTONELLA
COPPOLA ANNA
CRISTOFORO MARIO
CUZZOCREA VINCENZO
DE PADOVA ADDOLORATA
DI FESTA SALVATORE
ERAMO AURELIO
ERMANNI MARILENA
FACCIOLO ITALIA
FIORAVANTI CHIARA
FIORAVANTI MARTA
FRACZEK ANNA
FRAU LUISELLA
GALGANI MARTA
GAZZARRI MAURIZIO
GIANSANTE ROSALBA
GIULIANI ALESSANDRO
GIUSTI MARIA CRISTINA
IACOLINA MONICA
LAMONICA FRANCESCO
LASAGNI PATRIZIA
LUCERETTI GIANMARCO
MAESTRI ACCESI VERONICA
MAGGINI LISA
MAGNI CRISTINA
MANCINI ANTHONY
MARCHESCHI ELENA
MARRELLA VITTORIA
MASOLINI MASSIMO
MASOTTI GABRIELE
NARDI KATIA
NARDINI RAFFAELLA
NATUCCI MONICA
NOCCHI FRANCESCA
NOVELLI TIZIANA
OCCELLI MARTINA
PAGANO GIOVANNI
PAGGETTI TIZIANA
PAMPANA PAOLA
PAPI LAURA
PASSAGLIA FRANCESCA
PELOSINI TOMMASO
PERSICO FRANCESCO
PESETTI BARBARA
PIERATTINI CATIA
QUATTRONE FILIPPO
QUERCI LINDA
RAPATTONI DAVIDE
REALI PAOLA
RICARDI CATERINA
RIZZA ROSARIO
ROSSI STEFANIA
SAINATI SILVIA
SANCIMINO ILARIA
SASSOLI SILVIA
TELLINI LUCIA
TESTAI SARA
TIGLI ROBERTA
TRENTACAPILLI DANIELA
TRIFIRO´ SANDRA
VENTURI FRANCESCO
VEZZANI MARIA FRANCESCA
VITALI GIULIANA
ZARONE VINCENZO
ZINGONI MARGHERITA

Se non vi leggete in lista scrivete ad info@pisarrc.it o evidenziatelo stasera alle 18 alle Piagge.
Sarà possibile iscriversi anche a corso iniziato, nei prossimi giorni quindi, sempre richiedendo i moduli.
Stasera faremo le presentazioni, spiegheremo le finalità del corso e dei benefici del movimento in generale e della corsa in particolare.
Da martedì della prossima settimana entreremo nel ´cuore´ del running.
Buon divertimento a tutti e ... buon corso!


Fonte: School of Running PisaRRC



POLICY DELLA PRIVACY ADOTTATA DALLA SCUOLA SULL’UTILIZZO DEL SITO WEB ISTITUZIONALE
POLICY DELLA PRIVACY ADOTTATA DALLA SCUOLA SULL’UTILIZZO DEL SITO WEB ISTITUZIONALE

Titolare e responsabile del trattamento dei dati

Il Titolare del trattamento è La Pisa Road Runners Club ASD (di seguito PRRC) in persona del suo legale rappresentante pro tempore con sede legale c/o Studio Commerciale Cambi Toscano - Via Renato Fucini 49 - 56100 Pisa (PI) - P.I. 02050770508

Rispetto della Privacy

La PRRC rispetta la privacy dei propri utenti e si impegna a proteggere i dati personali che gli stessi gli conferiscono. In generale, l’utente può navigare sul sito web dell’Istituto senza fornire alcun tipo di informazione personale. La raccolta e il trattamento dei dati personali avvengono, se necessario, in relazione all’esecuzione di servizi richiesti dall’utente, o quando l’utente stesso decide di comunicarlo; in tali circostanze la presente politica della privacy illustra le modalità e i caratteri di raccolta e trattamento dei dati personali dell’utente.

La PRRC tratta i dati personali forniti in conformità alla normativa vigente.

Raccolta di Dati Personali

Per “dati personali” s’intende qualsiasi informazione che possa essere impegnata per identificare un individuo, una società o altro ente. A titolo puramente esemplificativo e non esaustivo viene raccolto ad esempio il nome e il cognome, l’indirizzo di posta elettronica [e-mail], l’indirizzo, un recapito postale o altro recapito di carattere fisico, la qualifica, la data di nascita, il genere, il lavoro, l’attività commerciale, gli interessi personali e le altre informazioni necessarie per la prestazione dei servizi richiesti e per contattare l’utente.

Dati di navigazione

La navigazione sul sito può avvenire in forma anonima.

Per la navigazione in aree riservate l’utente avrà la possibilità di salvare le proprie credenziali (identificativo assegnato dall’amministratore del sistema con cui è avvenuta la registrazione e la password inviata all’indirizzo e-mail del richiedente della quale l’amministratore del sito non è a conoscenza).

A tal proposito si precisa che la scuola non compie operazioni di raccolta dati dell’utente con modalità automatiche, incluso l’indirizzo di posta elettronica [email].

La PRRC nel rispetto della normativa vigente in tema di tutela di dati personali, al solo fine di avere contezza dell’area visitata e della durata della visita stessa, può registrare l’indirizzo IP dell’utente (Internet Protocol, vale a dire l’indirizzo Internet del computer dell’utente). In questo caso i dati verranno utilizzati esclusivamente per ricavare informazioni statistiche anonime sull’uso del sito e controllarne il corretto funzionamento e verranno cancellati immediatamente dopo l’operazione. I dati, tuttavia, possono essere utilizzati per l’accertamento di responsabilità nell’ipotesi di reati informatici ai danni del sito; ciò, ad eccezione dei casi in cui si tratti di un utente registrato che abbia ricevuto la preventiva informativa e che abbia prestato il proprio consenso al trattamento, avverrà comunque senza mettere in relazione l’indirizzo IP dell’utente con altre informazioni personali relative allo stesso. Come molti altri siti web aventi carattere e contenuto indirizzato ai servizi, il sito della scuola può impiegare una tecnologia standard chiamata “cookie” per raccogliere informazioni sulle modalità di uso del sito da parte dell’utente. Per ulteriori informazioni, l’utente è invitato a consultare la sezione “Cookies”.

Dati forniti volontariamente dall’utente

L’Istituto, per consentire l’accesso alle aree riservate, raccoglie i dati personali dell’utente in occasione della sua registrazione e, al fine di attivare un account, assegna un CODICE UTENTE e una password, necessari per usufruire di determinati prodotti o servizi offerti dalla scuola. In particolare la registrazione è necessaria per partecipare al forum, per usufruire di chat, per inviare messaggi ad altri iscritti, per inserire commenti alle notizie, quando l’utente chieda di ricevere determinate e-mail, di essere inserito in una mailing-list o quando l’utente, per qualsiasi altra ragione, comunica i propri dati alla scuola. Quest’ultima usa tali informazioni solamente ove le stesse siano state legittimamente raccolte in conformità alla presente Policy e nel rispetto della normativa vigente. Si ribadisce che alcuni servizi web del sito prevedono l’invio facoltativo, esplicito e volontario di posta elettronica; ciò comporta acquisizione dell’indirizzo del mittente (necessario per rispondere alle richieste) e degli eventuali altri dati personali inseriti nella missiva. Specifiche informative di sintesi (disclaimer) possono essere visualizzate con apposito link nelle pagine del sito predisposte per particolari servizi a richiesta (come la pagina contatti). E’ inoltre indicato il trattamento di dati sensibili o giudiziari forniti dall’utente nel corpo della mail.

Comunicazione di Dati Personali

In caso di raccolta di dati personali, la PRRC informerà l’utente sulle finalità della raccolta al momento della stessa e, ove necessario, richiederà il consenso dell’utente. La scuola, salvo quanto di seguito previsto nella Sezione “Ambito di Comunicazione e Diffusione di Dati Personali”, non comunicherà i dati personali dell’utente a terzi senza espresso consenso. Se l’utente decide di fornire alla scuola i propri dati personali, gli stessi potranno essere comunicarli all’interno dell’Istituto o a terzi che prestano servizi alla scuola, ovviamente nel rispetto delle vigenti disposizioni (si veda a tal proposito informativa privacy pubblicata sul sito). la PRRC invierà all’utente eventuale materiale relativo ad attività di informazione e a ricerche di mercato solo dopo averlo informato e averne ottenuto il consenso.

Cookies

Un cookie è un piccolo file di testo che alcuni siti web inviano all’hard drive dell’utente in occasione della visita al sito. Un cookie può contenere informazioni quali un ID dell’utente che il sito usa per controllare le pagine visitate; si precisa, tuttavia, che le uniche informazioni di carattere personale che un cookie può contenere sono quelle fornite dall’utente stesso. Un cookie non può leggere i dati presenti sull’hard disk dell’utente o leggere i cookies creati da altri siti. Alcune aree del sito dell’Istituto impiegano cookies per registrare le modalità di navigazione degli utenti sul sito. L’Istituto si serve di cookies per determinare il grado di utilità delle informazioni che fornisce ai propri utenti e per verificare l’efficacia della struttura di navigazione del sito in relazione al supporto di aiuto offerto all’utente per ottenere quell’informazione. Se l’utente non desidera ricevere cookies durante la navigazione sul sito, può programmare il proprio browser in modo da essere avvertito prima di accettare cookies e rifiutarli quando il browser avvisa della loro presenza. L’utente può anche rifiutare tutti i cookies disattivandoli nel proprio browser, anche se in tal modo non sarebbe poi in grado di sfruttare in pieno i servizi del sito. In particolare, all’utente potrebbe essere chiesto di accettare cookies al fine di compiere determinate operazioni. Tuttavia, non è necessario che l’utente accetti tutti i cookies per usare/navigare in molte aree del sito, salvo il caso in cui, per l’accesso a specifiche pagine web, siano necessari la registrazione e una password.

Finalità e Modalità di trattamento dei Dati Raccolti

la PRRC tratta i dati personali dell’utente per le seguenti finalità di carattere generale: per soddisfare le richieste a specifici prodotti o servizi, per personalizzare la visita al sito, per aggiornare l’utente in relazione ai servizi della scuola o ad altre informazioni di suo interesse (provenienti direttamente dell’Istituto o dai suoi partners), per comprendere meglio i bisogni dell’utente e offrire allo stesso servizi migliori. Il trattamento di dati personali da parte dell’Istituto per le finalità sopra specificate avviene in conformità alla normativa vigente in materia di privacy.

Ambito di comunicazione e diffusione di dati personali

I dati personali non vengono comunicati al di fuori della realtà dell’Istituto senza il consenso dell’interessato, salvo quanto in seguito specificato. Nell’ambito dell’organizzazione della scuola, i dati sono conservati in server controllati cui è consentito un accesso limitato in conformità alla normativa vigente. la PRRC può comunicare i dati personali dell’utente a terzi in uno dei seguenti casi: quando l’interessato abbia prestato il proprio consenso alla comunicazione; quando la comunicazione sia necessaria per fornire il prodotto o il servizio richiesto dall’utente; quando la comunicazione sia necessaria in relazione a terzi che lavorano per conto dell’Istituto per fornire il prodotto o il servizio richiesto dall’utente (la scuola comunicherà a questi ultimi solo le informazioni che si rendono necessarie in relazione alla prestazione del servizio, senza che i dati possano essere trattati per finalità diverse); per fornire le informazioni necessarie e relative all’Istituto stesso, nonché agli altri enti ad esso collegati (in qualsiasi momento l’utente potrà richiedere di non ricevere più tale tipo di comunicazioni). la PRRC inoltre divulgherà i dati personali dell’utente nel caso in cui ciò sia richiesto dalla legge.

Diritti dell’utente; User Account

Se l’utente è registrato, per richiedere la cancellazione del proprio account o qualsiasi altro proprio dato personale deve inviare una mail al responsabile della gestione/aggiornamento del sito.

Sicurezza dei dati

Le informazioni dell’account sono protette da una password per garantire la riservatezza e la sicurezza dell’utente. la PRRC adotta tutte le misure di sicurezza e le procedure fisiche, elettroniche e organizzative richieste dalla normativa vigente. Anche se la scuola fa quanto ragionevolmente possibile per proteggere i dati personali dell’utente, la stessa non può garantire la completa totale sicurezza dei dati personali dell’utente durante la comunicazione. A tal proposito la PRRC invita l’utente ad adottare tutte le misure precauzionali per proteggere i propri dati personali quando naviga su Internet. L’utente, ad esempio, è invitato a cambiare spesso la propria password (che preferibilmente dovrà essere composta da una combinazione di lettere e numeri) e ad assicurarsi di fare uso di un browser sicuro.

Minori e privacy

Il sito web della PRRC è pensato per un utilizzo anche da parte di minori di 18 anni in quanto presenta contenuti puramente didattici e culturali. Quindi la scuola, in fase di iscrizione al sito, non richiede la maggiore età dell’utente.

Siti di terzi

Il sito web dell’Istituto può contenere links ad altri siti. La scuola non condivide i dati personali dell’utente con questi siti e non è responsabile delle pratiche degli stessi in relazione alla tutela e al trattamento di dati personali. La PRRC invita l’utente a prendere visione della politica della privacy di tali siti per conoscerne le modalità di trattamento e raccolta dei dati personali.

Modifiche della politica della privacy

La PRRC in relazione all’evoluzione della normativa, potrà modificare la presente policy della privacy, dandone adeguata comunicazione attraverso la pubblicazione sul sito.
Informativa privacy aggiornata il 22/12/2022 11:50
torna indietro leggi POLICY DELLA PRIVACY ADOTTATA DALLA SCUOLA SULL’UTILIZZO DEL SITO WEB ISTITUZIONALE
 obbligatorio
generic image refresh


Realizzazione siti web www.sitoper.it
cookie